Чек‑лист подготовки: цели, фото, логистика Запишите ожидания простыми словами — это скелет будущего плана. Сделайте серию фото «до» в одном свете и ракурсе (фронт/профиль/три четверти) с нейтральной мимикой. Выберите спокойное окно в календаре без марафона событий: размеренный ранний период —…

Подготовка к СМАС: практичные шаги для спокойствия Начните с формулировки задач: «минус тяжесть низа», «чётче линия челюсти», «без чужой мимики». Эти кадры станут компасом для честного сравнения «после». Календарь — часть эстетики. Продумайте гардероб: мягкие ткани, ворот без давления, минимум…

Подготовка к SMAS: практичные шаги для людей Начните с целей: сформулируйте, что именно раздражает в отражении — тяжесть нижней трети, нечёткий овал, тени по краю челюсти. Сделайте фото «до» в одинаковом свете и ракурсе (фронт/три четверти/профиль) с нейтральным выражением лица.…